¿Qué es el coaching?

El coaching consiste en sesiones de acompañamiento en donde un Coach te escucha de forma activa en un espacio libre de juicios, donde no existe una verdad absoluta, mediante preguntas y dinámicas con herramientas potentes innovadoras tomarás conciencia y responsabilidad sobre el asunto que deseas mejorar, se establecerá un plan de acción y seguimiento de la evolución de objetivos a alcanzar.

¿Qué puede hacer el coaching por ti?

Padres/familia

Mejorar la comunicación con tus hijos
Desarrollar la empatía y escucha activa
Habilidades asertivas para mantener diálogos sin emitir juicios
Determinar tus valores fundamentales como padre/madre
Gestionar las preocupaciones y emociones que surgen ante la adolescencia
Tener claridad ante nuevas etapas de cambios de nuestros hijos.
Tomar decisiones ante cambios importantes en el entorno familiar.
Liberarte de creencias limitantes.

Adolescentes

Descubre tus valores fundamentales
Plan de acción para incluir nuevos valores en tu vida.
Mejora la comunicación con tus padres, compañeros, profesores
Desarrollo de autoestima y confianza
Técnicas de asertividad para mejorar tu comunicación
Trabaja tus creencias y consecuencias
Inicia tu crecimiento personal
Trabajar tu talento y creatividad.

Parejas

Descubre los valores que tenéis en común
Alineación de valores en pareja
Plan de acción para invitar nuevos valores en común a vuestra relación (inicio de una relación, crisis, rupturas, distancia laboral)
Tener claridad para la toma de decisiones.

Personal Life

Determina tus valores fundamentales
Autoestima «mi relación conmigo mismx»
Plan de acción para un propósito personal, seguimiento
Libérate de creencias que te están limitando
Mejora comunicación y escucha activa
Inicia tu crecimiento personal

Profesional

Alinea tus valores con tu profesión/vocación
Talento y creatividad
Autoestima laboral
Entrevistas de trabajo
Comunicación asertiva con compañeros, jefes, socios, equipo
Emprendimiento con objetivos realistas y plan de acción
Inicia tu desarrollo profesional

¿Cómo son las sesiones de coaching?

La primera sesión de química

Esta sesión es gratuita aquí comprobamos si hay una conexión adecuada para trabajar juntos, se realiza una breve introducción de ambas partes, y se pueden establecer puntos que el coachee(cliente) desee mejorar, una vez sepamos que encajamos bien, quedaríamos para la siguiente sesión, esta primera sesión es gratis.

Sesiones online y presenciales

Las sesiones de coaching son de 1hora (algunas sesiones se pueden alargar hasta hora y media), durante el tiempo de pandemia por el covid-19 estoy desarrollando las sesiones en modalidad online, pudiendo trabajar con la eficacia y realizando las dinámicas con las herramientas adaptadas a estos formatos.

Confidencialidad

Antes de iniciar las sesiones de coaching, es importante que se establezca un acuerdo de confidencialidad. Aquí definiremos los límites desde el principio, estableceremos las metas y objetivos al principio de la relación y los resultados al final de la misma.

Diario de preparación y progresión de sesiones

Durante este proceso, el coachee (cliente) incluirá en un documento todo lo que está consiguiendo con estas sesiones al igual que se hará responsable de realizar las acciones que se han planteado para lograr su objetivo. Además, indicará en un diario de progresión de sesión todos sus logros, lo que no ha podido conseguir y qué le ha impedido lograrlo.

Estos documentos los facilito en la primera sesión.

No es mentoring, asesoría ni psicoterapia

No se tratan patologías clínicas

Si tienes una patología clínica, debes acudir a un profesional

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